經期能吃菱角嗎 | 台灣之美
![經期能吃菱角嗎](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
2014年8月19日—經期可以吃菱角,一般是沒有這樣的禁忌的,放松心情。不要同房,多喝水,預防感染,定期去醫院復查。原來,通過了解之后才知道, ...
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對于這個問題, 很多人其實是不了解的。 雖然在大家平時的生活中見到以及吃到菱角的機會還是比較多的, 但是很多人往往不關注這方面, 因為在他們看來菱角的食用價值其實并不高, 這點是錯誤的。 菱角的營養價值也是很高的, 而且菱角這種食品也是受到權威專家所推崇的一個食品。
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其實現實中很多人并不喜歡吃菱角的, 這是因為菱角吃起來有時候并不是十分的爽口的。 其實菱角這種食品對于一般人而言都是可以吃的, 并不會對自己的身體產生任何的影響的。 但是對于經期的女性來說是不同的。 下面就來說說經期能吃菱角嗎這個問題。
菱角, 古時叫“菱”, 又稱水栗子, 是我國著名的土特產之一, 距今已有3000多年的栽培歷史了。
菱角可糧可果, 李時珍描述道:有青有紅有紫。 嫩時剝食, 皮脆肉美, 蓋佳果也。
老則殼黑而硬, 墜入江中, 謂之烏菱, 冬月取之, 風干為果, 生熟皆佳。 古時多以菱實代糧, 如梁代陶弘景說:“菱實皆取火燔以為粒糧, 今多蒸暴食之”。 宋代蘇頌謂:“江淮及山東人暴其實以為米, 代糧”。 明代李時珍亦說:“嫩時剝食甘美, 老則蒸煮食之, 野人曝干, 剁米為飯為粥, 為糕為果, 皆可度荒歉。 蓋澤農有利之物也”。菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、脂肪和多種維生素, 如維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等元素, 其營養價值可與其它堅果媲美。 菱角的肉厚而味甘香, 鮮老皆宜, 生熟皆佳, 不亞于板栗, 生食可當水果, 熟食可代糧。
祖國醫學認為, 食菱角可以“安中補五臟, 不饑輕身”。 古代人認為久服菱角可以輕身, 即是菱角具有減肥健美作用,
這可能與菱角不含有使人體發胖的脂肪有關。菱角還有許多藥用功能。 古藉《齊民要術》中寫道:“菱能養神強志, 除百病, 益精氣”, 是一種很好的滋補品。 李時珍在《本草綱目》中說:食用菱角能“補脾胃, 強股膝, 健力益氣”。 并說“菱實粉粥益胃腸, 解內熱”。 ...
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