長泳 ptt | 台灣之美
![長泳 ptt](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:118.232.51.43※編輯:deo2000來自:...7F推alains:其實1k/20min夠用了,尤其比113以上的距離,練游泳的時間08/0423:13.,2015年5月23日—出發,兩臂自然往肩膀延長線伸直,不要互握→以免身體緊張。◎全程手部和腿部都是彎的,沒有完全伸直的時候→身體太僵硬(緊張)◎游得太累, ...,大家好,手機排版有點亂敬請見諒。我剛游完1200公尺的自由式長泳,但是一上來之後就被親友說我在游的時候腳一直沉在水面下而沒有露出水面, ...,2019年10月5日—各位前輩好小弟平常都是練習自由式長泳,每次兩千昨天請教泳池...
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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.232.51.43 ※ 編輯: deo2000 來自: ... 7F推alains:其實1k/20min夠用了,尤其比113以上的距離,練游泳的時間 08/04 23:13. Read More
Re: [討論] 長泳速度關鍵 | 台灣之美
2015年5月23日 — 出發,兩臂自然往肩膀延長線伸直,不要互握→ 以免身體緊張。 ◎全程手部和腿部都是彎的,沒有完全伸直的時候→ 身體太僵硬(緊張) ◎游得太累, ... Read More
[問題] 游長泳自由式被人說腳沉在水底下… | 台灣之美
大家好, 手機排版有點亂敬請見諒。 我剛游完1200公尺的自由式長泳, 但是一上來之後就被親友說我在游的時候腳一直沉在水面下而沒有露出水面, ... Read More
[問題] 自由式長泳腰臀動作請益 | 台灣之美
2019年10月5日 — 各位前輩好小弟平常都是練習自由式長泳,每次兩千昨天請教泳池前輩現階段的訓練重點前輩是認為我應該著重在沉浸游泳的方式,減少滑手數,增加泳距然後 ... Read More
[心得] 第一次長泳~2014外木山逃生記>< | 台灣之美
... 以下複製網誌好讀版:(修改部分內容及友人代稱) 因緣際會下麻煩朋友和她的跑步團朋友一起報了外木山長泳活動因為聽說很漂亮加上我的初鐵也是海泳. Read More
[心得] 長泳個人經驗 | 台灣之美
真是遺憾這次恆春長泳發生這種危難小弟分享一下個人長泳的經驗供尚未體驗但是未來想要嘗試長泳的網友參考如有錯誤請板上先進不吝指教小弟長泳經驗 ... Read More
[情報] 2022年度長泳活動的預定日期 | 台灣之美
目前2022年度預定舉辦的長泳活動日期一覽如下: 日期活動名稱承辦單位5 月15 日(日) 台東活水湖長泳臺東縣超級鐵人三項協會5 月22 日(日) 綠島長泳 ... Read More
[討論] 長泳對身體的影響? | 台灣之美
之前就會固定游泳游了快五年多(蛙式+自由式) 大約一周1-2公里左右這兩三個月開始規律長泳(自由式居多) 大約每周兩次一次2-3公里不等最近一個月有刻意 ... Read More
[討論] 長泳速度關鍵 | 台灣之美
圓PO是游泳苦手QQ 只會自由式, 蛙式非常濫,只用來開放水域偶爾定位用。 自由式去年從1000M 1小時到目前的1500M 約45分鐘. Read More
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