[討論] 長泳對身體的影響? | 台灣之美
![[討論] 長泳對身體的影響?](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
之前就會固定游泳游了快五年多(蛙式+自由式)大約一周1-2公里左右這兩三個月開始規律長泳(自由式居多)大約每周兩次一次2-3公里不等最近一個月有刻意 ...
![[討論] 長泳對身體的影響?](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
作者aphisia (aphasia)
看板swim
標題[討論] 長泳對身體的影響?
時間Sat Sep 24 16:34:32 2016
之前就會固定游泳 游了快五年多(蛙式+自由式) 大約一周1-2公里左右 這兩三個月開始規律長泳(自由式居多) 大約每周兩次 一次2-3公里不等 最近一個月有刻意加長游泳距離 大概都是3KM起跳 發現身體有些變化 例如 1每次沒有游3公里以上 就覺得沒運動到 2背部 腹部肌肉變結實 3精神變好 但.....比較讓我擔心的是 1 MC前後有暈眩狀況 平時不會(之前不太會暈眩 最近一兩個月開始) 2 MC血塊變多 變大 (已問過婦科醫師 但婦科醫師說沒有關係) 只是 最近上述這兩個情況有越來越嚴重的狀況 雖然看過醫師 還是有點擔心 不知道版上有其他的水水們 也有一樣的情形嗎? 感謝大家的分享_ -- Determined people look for solutions, while others look for excuses. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.163.8 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1474706083.A.92D.html[1]推 iSkycc: 游泳會讓身體線條變好看 09/24 17:56
→ mermaid27: 我也有頭暈的狀況 怎麼會這樣? 09/24 18:33
推 neonY: 是在水中覺得暈眩還是? 09/24 19:51
推 belle0109: 你是不是瘦瘦的?我瘦子,有同樣情形 09/24 20:07
→ aphisia: 在陸地上..算是瘦子吧..沒被說過胖XD 09/24 20:49
推 belle0109: 中醫師說我血虛、氣不足,頭暈、經期不順和過度運動有 09/25 00:13
→...
Re | 台灣之美
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.232.51.43 ※ 編輯: deo2000 來自: ... 7F推alains:其實1k/20min夠用了,尤其比113以上的距離,練游泳的時間 08/04 23:13. Read More
Re: [討論] 長泳速度關鍵 | 台灣之美
2015年5月23日 — 出發,兩臂自然往肩膀延長線伸直,不要互握→ 以免身體緊張。 ◎全程手部和腿部都是彎的,沒有完全伸直的時候→ 身體太僵硬(緊張) ◎游得太累, ... Read More
[問題] 游長泳自由式被人說腳沉在水底下… | 台灣之美
大家好, 手機排版有點亂敬請見諒。 我剛游完1200公尺的自由式長泳, 但是一上來之後就被親友說我在游的時候腳一直沉在水面下而沒有露出水面, ... Read More
[問題] 自由式長泳腰臀動作請益 | 台灣之美
2019年10月5日 — 各位前輩好小弟平常都是練習自由式長泳,每次兩千昨天請教泳池前輩現階段的訓練重點前輩是認為我應該著重在沉浸游泳的方式,減少滑手數,增加泳距然後 ... Read More
[心得] 第一次長泳~2014外木山逃生記>< | 台灣之美
... 以下複製網誌好讀版:(修改部分內容及友人代稱) 因緣際會下麻煩朋友和她的跑步團朋友一起報了外木山長泳活動因為聽說很漂亮加上我的初鐵也是海泳. Read More
[心得] 長泳個人經驗 | 台灣之美
真是遺憾這次恆春長泳發生這種危難小弟分享一下個人長泳的經驗供尚未體驗但是未來想要嘗試長泳的網友參考如有錯誤請板上先進不吝指教小弟長泳經驗 ... Read More
[情報] 2022年度長泳活動的預定日期 | 台灣之美
目前2022年度預定舉辦的長泳活動日期一覽如下: 日期活動名稱承辦單位5 月15 日(日) 台東活水湖長泳臺東縣超級鐵人三項協會5 月22 日(日) 綠島長泳 ... Read More
[討論] 長泳對身體的影響? | 台灣之美
之前就會固定游泳游了快五年多(蛙式+自由式) 大約一周1-2公里左右這兩三個月開始規律長泳(自由式居多) 大約每周兩次一次2-3公里不等最近一個月有刻意 ... Read More
[討論] 長泳速度關鍵 | 台灣之美
圓PO是游泳苦手QQ 只會自由式, 蛙式非常濫,只用來開放水域偶爾定位用。 自由式去年從1000M 1小時到目前的1500M 約45分鐘. Read More
相關資訊整理
【海報】2004國際奧林匹克海洋嘉年華 ( 3099 )
2004國際奧林匹克海洋嘉年華海報多媒體資源國際奧林匹克萬里翡翠灣海上長泳,海上龍舟競賽,潛水淨海,關懷溫馨鯨豚之旅下面為...