決明子養肝護目、降脂通便,中醫4大用法與禁忌必學! | 台灣之美
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2021年10月12日—枸杞決明子菊花茶功效可養肝補腎、清熱明目、退火通便、紓解壓力,也有助於改善痘痘肌體質。枸杞菊花決明子茶煮法很簡單,只需要準備枸杞10g、菊花3g、 ...
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決明子是豆科植物決明或小決明的成熟種子,經過採收曬乾後,可以生用或炒用,決明子味甘、苦、鹹,性質屬微寒,歸肝、腎、大腸經,決明子的好處在於可清肝明目、潤腸通便。
(一) 決明子的功效 1.清肝明目,決明子眼睛保養效果讚!聽到清肝明目,也許你會好奇為何肝臟會與眼睛有關?其實中醫講求五臟對應五官,五官是臟腑與外界相通的竅道,以眼部來說,有「肝開竅于目,瞳子屬腎」的說法,意思是「目」與「肝」關係密切,透過調理肝血運行,可滋養並維持正常眼部功能。
而決明子性質苦寒可泄肝火、味甘鹹有益滋腎陰,所以是自古以來就是明目佳品,例如目赤腫痛、怕光、流淚、眼圈發紅、眼睛乾澀、疼痛等等,不論虛實的眼疾都可以用決明子搭配其他中藥來調理,例如決明子常與菊花、桑葉同用。此外,養肝、養目的天然方法還有良好的睡眠,建議大家11點前就要睡覺有利於肝臟休憩、養肝血,且睡前少用3C電子產品避免失眠!
(老是睡不好、睡不著嗎?不妨參考:失眠睡不好怎麼辦?助眠3穴位、泡腳、呼吸法來改善![1])
【提示:建議右鍵開啟新分頁或手機長按以新分頁打開觀看,以免頁面跳掉喔!】 2.潤腸通便,決明子解便功效很不錯!決明子性質涼潤,現代藥理研究也發現決明子含有大黃酚、大黃素等瀉下成分,有利於習慣性便秘或腸躁症的人改善內熱引起的便祕症狀,促進新陳代謝和毒素排出,特別適合壓力大的年輕人,和老年習慣性便祕的人使用。
3.降血壓血脂,用決明子減肥也有幫助!現代藥理發現決明子有降血壓的作用,並且能夠抑制膽固醇升高,因此對於保護心血管健康效果很不錯,...
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