【運動健身】5個健身網紅Youtube推薦~適合初學者&免跳動 ... | 台灣之美
![【運動健身】5個健身網紅Youtube推薦~適合初學者&免跳動 ...](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
2020年11月21日—在家運動正夯!5個健身的Youtube,適合初學者&免跳動的Yotubue推薦!每一個幾乎都0跳動,在家運動也不用刻意穿鞋,只需要一條瑜珈墊,還有想運動的心 ...
![【運動健身】5個健身網紅Youtube推薦~適合初學者&免跳動 ...](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
今年因為疫情的關係,從1月開始就沒再進入過健身房了…
小柯說去健身房很危險,可身上累積起來的肉肉越來越多,再這樣下去不行啦,得要好好的來運動一下!
喜歡在家運動,又或是不敢進健身房、去健身房會害羞的人(我剛開始去健身房真的很害羞)
非常適合在家裡邊看Youtube影片,邊簡單的運動一下~
所以我來整理這幾個月有在看的健身Youtube分享給大家!
每個Youtuber都有各自的優缺點,但這都是我的個人感受喔!
請狂粉們不要砲轟我😛 每個人都有自己的喜好嘛~
我個人滿喜歡在家運動的!
因為每次出去運動,我都要帶一堆東西~我不太愛直接穿運動鞋在身上,然後運動服穿著也覺得尷尬
等於每次去運動要帶鞋子、衣服、運動內衣,還要記得帶水壺
有時候又怕外面的瑜珈墊太臭,還曾經想要帶自己的瑜珈墊…
這樣搞來搞去我覺得運動好累欸,最後覺得在家運動還是最舒爽!
要拿什麼我隨手都拿得到,瑜珈墊、器械、瑜珈磚都是自己的
不怕用到有濃厚汗臭味的那種…(就算有也是我自己的汗臭味 哈哈哈哈)
所以我們家超多健身器材,從彈力繩、藥球、啞鈴、瑜珈磚都有~
先講一下我的運動喜好
▍我討厭穿襪子 我討厭穿襪子 我討厭穿襪子
▍也很討厭在家裡穿鞋子運動,在家裡就要舒服呀!
▍所以我喜歡不用穿鞋,或是不用跳動的那種健身影片
▍比起有氧運動或是TABATA,我更愛瑜...
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