蛙 式 長泳 | 台灣之美
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小弟的蛙式自由式主要是自學,外加游池前輩提點。照閣下敘述,你應該是游自由式,可能下半身太沉,阻力太大,所以不管手臂怎麼出力,都被下半身 ...,2021年11月12日—該步驟是蛙手動力的主要來源,良好的抱水動力會使鎖骨以上的部位衝出水面,並讓自身有足夠的空間進行快而有力的前壓回復動作(吐氣時間不需太長的人,也 ...,2016年12月20日—其實蛙式在鐵人三項游泳中最大的用處,就是當在開放式水域游泳時,當不知自己方向時,定位最好用的泳姿,但不是一個適合拿來比賽的泳姿,在此還是建議有此 ...,,2022年7月17日—雖然蛙式速度較慢...
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如何鍛鍊長泳的能力? | 台灣之美
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