芭蕾舞腳粗 | 台灣之美
![芭蕾舞腳粗](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
2019年10月5日—跳舞到底会让腿变粗,还是变细?有些人变粗,有些人会很细。到底和舞种有关系吗?有些人说,跳芭蕾舞的腿 ...,2020年8月9日—正確訓練免走冤枉路.從前的我一度練錯肌肉,把我自己的腿練得又粗又強壯.因為 ...,2016年9月22日—>>>>原因及對策:很多舞者在訓練舞蹈後會發現,大腿或者小腿都變粗了,尤其芭蕾訓練中。芭蕾舞訓練非常強調下肢能力,但不夠重視訓練中出現的腿型問題,其 ...,2021年1月7日—沒有達到自己理想的纖細身材,總是覺得大小腿粗壯,連腰也粗。...斯腱的彈性,改善腿部的線條與腳踝的控制能...
练舞腿会粗!练舞腿会细?原来取决于这种元素颗粒! | 台灣之美
2019年10月5日 — 跳舞到底会让腿变粗,还是变细?有些人变粗,有些人会很细。到底和舞种有关系吗? 有些人说,跳芭蕾舞的腿 ... Read More
TURN OUT是什麼? 首度公開芭蕾舞者不告訴你的瘦腿秘辛! | 台灣之美
2020年8月9日 — 正確訓練免走冤枉路. 從前的我一度練錯肌肉,把我自己的腿練得又粗又強壯. 因為 ... Read More
為什麼有人跳舞,腿越跳越粗? | 台灣之美
2016年9月22日 — >>>>原因及對策:很多舞者在訓練舞蹈後會發現,大腿或者小腿都變粗了,尤其芭蕾訓練中。芭蕾舞訓練非常強調下肢能力,但不夠重視訓練中出現的腿型問題,其 ... Read More
標題:跳舞腿變粗?關鍵在肌肉控制力文 | 台灣之美
2021年1月7日 — 沒有達到自己理想的纖細身材,總是覺得大小腿粗壯,連腰也粗。 ... 斯腱的彈性,改善腿部的線條與腳踝的控制能力;在做芭蕾髖外旋時,練習使. Read More
「你腿粗!你腿才粗呢?」練舞,為什麼我的腿會越來越「粗」? | 台灣之美
2020年12月30日 — 跳舞到底會讓腿變粗,還是變細?有些人變粗,有些人會變細。到底和舞種有關係嗎? 有些人說,跳芭蕾舞的腿都細 ... Read More
跳芭蕾....小腿會變粗?? | 台灣之美
學舞的腿會比別人「強壯」,但是,不一定會比別人「粗」。放鬆的方式最基本的就是平行正面弓箭步(前腳彎後腳直),向後拉長小腿肌肉,加上PLIE,可以拉 ... Read More
同樣是跳芭蕾,為什麼劉詩詩和張慧雯的小腿肌肉並不發達? | 台灣之美
以上兩位的腿部肌肉很發達,很明顯小腿幾乎和大腿一樣粗而這兩位的腿就很細很美,為什麼劉詩詩都畢業多少年了…這玩意腿部肌肉不常用肯定會慢慢消失啊…另外張... Read More
朴信惠都在做!「芭蕾舞基礎動作」練出筆直美腿屁股更縮水 | 台灣之美
2020年12月21日 — 被XO型腿、小腿外翻矯正,甚至骨盆前傾困擾許久,梨形身材讓你的腿看起來又短又粗,屁股還很大?除了先天遺傳因素外,更多時候是因為我們姿勢不良, ... Read More
屁股大、腿又粗?超享瘦「芭蕾式」正確姿勢報你知! | 台灣之美
屁股大、腿又粗?超享瘦「芭蕾式」正確姿勢報你知! 熊編 Nov 11. 2016. 許多上班族因為久坐脂肪堆積,使臀部越坐越大,除了脂肪堆積以外,也因為坐姿不正確導致臀部越 ... Read More
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