低碳飲食缺點 | 台灣之美
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,2020年1月3日—低碳飲食又可以稱為低醣飲食,顧名思義就是減少我們吃碳水化合物的量,像是:澱粉、含醣量高的蔬果、甜食以及各種含糖的調味料…等,並且增加脂肪的攝取量 ...,相信生酮一陣子後,普遍可發現體重減輕、精神清晰的好反應,可是完全不吃澱粉,實在太困難變成生活型態,所以蠻多人改成低碳水的模式,簡稱「低碳飲食」。,2018年8月25日—美國波士頓布萊根婦女醫院25年追蹤研究發現,低碳飲食、高碳飲食都會造成壽命減少,跟現在流行的生酮飲食剛好相反,也讓人疑惑到底該怎麼吃。,2017年8月1日—生酮飲食與低醣飲食(低碳飲食...
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