牡蠣、生蠔哪裡不一樣?真的可以壯陽嗎?牡蠣6大營養&功效! | 台灣之美
![牡蠣、生蠔哪裡不一樣?真的可以壯陽嗎?牡蠣6大營養&功效!](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
牡蠣殼也被拿來做成中藥?有什麼效用?...在中醫的世界,很久以前就把「牡蠣的殼」,當成藥材在使用。根據過去所編撰的中國醫藥書籍介紹,牡蠣殼能「制酸、止汗,可應用於 ...
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台灣四面環海,造就了養殖牡蠣的絕妙環境,舉凡夜市美食、烤肉食材都少不了它! 牡蠣軟嫩滑溜的滋味真是深得小編的心,因為有著非常豐富的營養價值,因此被冠上「海中牛奶」的美名,真不是浪得虛名~
雖然牡蠣比起其他海鮮,給人「很容易變胖」的感覺,但它其實可以降低血液中的膽固醇與中性脂肪(三酸甘油酯),這點已經在人體與動物測試中得到證實囉。
牡蠣中到底富含哪些營養?有哪些不錯的功效呢?在中藥材中又能發揮怎樣的作用?
首先,先來解開許多人對牡蠣的疑問~
牡蠣?生蠔?看英文就能清楚分辨!其實牡蠣跟生蠔是差不多的生物,英文都是「Oyster」。 只是台灣的通常叫做「牡蠣」或是「蚵仔」;國外的品種則大多用「生蠔」來指稱,所以經常被誤會~
接下來就來看看牡蠣的營養與功效吧!
牡蠣營養&功效 【牡蠣營養功效1】「鋅」維持皮膚健康、壯陽100g(公克)的牡蠣當中,含有14.5mg(毫克)的鋅。
鋅是輔助身體代謝、產生細胞的酵素之一。
由於鋅會促進細胞分裂,幫忙加速製造細胞,能夠連帶使皮膚、頭髮維持健康有光澤♪ 鋅也跟品嘗味道的味蕾有關,還能預防感冒等等。
再來,鋅還有增加男性賀爾蒙──「睪酮(testosterone)」的效果。 睪酮數量增加,精子量與活動力也都會提升,是男性重振雄風的好朋友! 不過強健身體才是重點,鋅只是輔助唷~
【牡蠣營養功效2】「硒」抗衰老100g的牡蠣當中,含有46µg(微克)的硒。
硒是分解體內過氧化物質的酵素成分。 過氧化物質指的就是,會導致細胞老化與導致動脈硬化的物質。
而硒會幫助我們將過氧化物質分解掉,因此有延緩老化的效果哦♪
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