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2022年9月20日 — 322 飲食原則除了符合高纖、低醣外,如果照著指定的份量來吃,主要攝取就會是蔬菜和蛋白質,相較一般以白飯為主的便當(醣類約5-6 份) 熱量也比較低喔!2個禮拜小腹就消失!低醣飲食法:絕不碰含糖飲料 | 台灣之美
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