低醣飲食怎麼吃?掌握5 原則,先控制糖和澱粉攝取量 | 台灣之美
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2020年1月3日—例如你可以選擇糙米,而不是白米。糙米是全穀類,帶有胚芽、胚乳、和麩皮,這些是我們體內維生素和礦物質的重要來源,這就是我們該選的主食!除了糙米之外 ...
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