口渴才喝水?名醫驚揭「7恐怖下場」 還會釀血栓 | 台灣之美
![口渴才喝水?名醫驚揭「7恐怖下場」 還會釀血栓](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
2021年7月20日—江坤俊接著說,身體缺水還會導致便秘,關節疼痛等問題。人體為避免骨與骨間的摩擦,關節處存有帶多水分的軟骨,長期缺水使軟骨易磨損引發疼痛。
![口渴才喝水?名醫驚揭「7恐怖下場」 還會釀血栓](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
▲你也都習慣等到口渴才喝水嗎?千萬不要!(示意圖/記者李佳蓉攝)
記者李佳蓉/綜合報導
烈日狂曬!炎熱高溫身體實在吃不消,此時補充水分很重要,但你都等到「口渴才去喝水」嗎?很多人以為這很正常,但外科名醫江坤俊直言,長期如此恐引發7大問題,甚至是血栓,進而造成腦中風、心肌梗塞。他提醒,切勿等到口渴才喝水,可依照個人體重及尿液顏色判斷「飲水量是否充足」。
你都等到口渴了才去喝水嗎?外科名醫江坤俊在《健康2.0[1]》頻道中點出,長時間的壞習慣可能引發7種問題。其中一項就是近來因疫苗而引人關注的「血栓」,其形成與某些藥物或身體狀況促使血液容易凝結有關,或者是腫瘤也會誘發凝血功能異常;肥胖體質者身上發炎因子高也容易出現血栓。
[廣告]請繼續往下閱讀...
血栓的形成也與「血流速度慢」有關。江坤俊舉例,如靜脈曲張,若是靜脈血一直沒有打回來,停留過久也會造成血液沉澱,誘發血栓形成;長時間久坐不動、血液回流慢,也會發生。此外,血管內壁受傷,或是因缺乏水分,「口渴才去喝水」使血液更加濃稠,自然容易形成血栓。
▲水分攝取充足與否,會影響血液濃度。(圖/截自《健康2.0》YouTube)
江坤俊說,血栓可以「打到任何位置」,若跑到腦部就會形成腦中風,至心臟為心肌梗塞非常危險,「如果習慣口渴才喝水,身體早就缺水了」。
除了上述的血栓,江坤俊進一步指出,腦細胞有70%都是水,當身體長期處在缺水狀態下,腦細胞水分不足就會讓人變得遲鈍;再者,長時間缺水尿量減少,尿液在膀胱中滯留時間變長,鈣離子上升易形成尿路結石,若是細菌滋生易造成泌尿道感染,久了之後恐腎臟衰竭。
江坤俊接著說,身體缺水還會導致便秘,關節疼痛等問題。人體為避免骨與骨間的摩擦,關節處存有帶多水分的軟骨,長期缺水使軟骨易磨損引發疼痛。另外,不喝水也容易誘發過敏現象,此時身體會大量分泌組織胺,必須重新調節體內水分分布而...
12大身體指標,提醒你水喝夠了沒 | 台灣之美
別讓身體缺水,不然這9種病保證一定找上你 | 台灣之美
千萬別等到口渴才喝水!醫師揭7大恐怖下場,血栓也包含在內 | 台灣之美
口渴才喝水?名醫驚揭「7恐怖下場」 還會釀血栓 | 台灣之美
水喝不夠,老得快!還可能惹來這些疾病…… | 台灣之美
沒喝水也不渴,是大腦習慣乾旱!最高喝水法逆轉「慢性自殺」 | 台灣之美
用飲料取代喝水,簡直是慢性自殺每天喝水量建議 | 台灣之美
身體水分不足時 | 台灣之美
除了口渴、這些症狀都代表你已缺水!超實用喝水指南 | 台灣之美
【照片】南投溪頭大學池 ( 33312 )
南投溪頭大學池照片多媒體資源南投溪頭大學池下面為大家整理此照片的相關資訊:媒體名稱:南投溪頭大學池類型:照片媒體說明...
【照片】烏山頭水庫 ( 37921 )
烏山頭水庫照片多媒體資源烏山頭水庫位於六甲區與官田區交界處,從高空俯視,蜿蜒曲折的湖岸線,彷彿碧綠的珊瑚礁,故得「珊...