吃冰也會胖!教你5招控制冰品熱量 | 台灣之美
![吃冰也會胖!教你5招控制冰品熱量](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
2019年7月8日—冰沙(一杯),200~600;泡泡冰,180;冰棒(一支),100~250;黑糖清冰,100~150.
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天氣這麼熱,一定要來碗冰、消暑氣,但你知道嗎,一碗雪花冰的熱量,逼近400多大卡,相當於一碗陽春麵熱量,若是再加上配料,更是飆破600大卡,吃碗雪花冰等於吃了一塊雞排!想吃冰又不想發胖的你,一定要掌握冰品熱量以及5招吃冰原則!
冰品,絕對是熱量陷阱,尤其越是香濃可口、配料越豐富的,熱量越高!像是超商的一支霜淇淋,熱量150大卡;桶裝冰淇淋,用湯匙挖一小球,熱量100大卡。但忌口是消極作法,怎麼挑、怎麼吃、避免誤踩熱量地雷,才是重點。
冰品熱量排行榜
數字會說話,小編就為大家列出常見的冰品,泡泡冰、雞蛋冰、雪糕、冰棒、枝仔冰…等,一一揭開冰品熱量真面目!
冰品 大約熱量(大卡) 雪花水果冰(一碗) 340~600 冰沙(一杯) 200~600 泡泡冰 180 冰棒(一支) 100~250 黑糖清冰 100~150 冰淇淋(一球) 100~180 ...
香蕉清冰熱量 黑糖清冰熱量 剉冰熱量 剉冰熱量ptt 綿綿冰熱量 仙草冰熱量 芋圓冰熱量 芒果冰熱量 剉冰熱量ptt 黑糖剉冰熱量 仙草剉冰熱量 清冰熱量 芒果剉冰熱量 雪花冰熱量 冰品熱量 綿綿冰熱量 牛奶雪花冰熱量 粉粿熱量 粉粿熱量高嗎 雪花冰熱量ptt 大碗公綿綿冰熱量 香蕉冰熱量 古早味清冰熱量 剉冰熱量 雪花冰營養標示 牡丹櫻 金針湯 阿里山國家森林遊樂區 瑞港公路管制 池上火車站租腳踏車價格 番茄梅飲料店 chrysanthemum中文 風芝門 自行車 道 租 腳踏車
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