長泳界好手吳燿宇點燃你對游泳的熱情 | 台灣之美
![長泳界好手吳燿宇點燃你對游泳的熱情](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
![長泳界好手吳燿宇點燃你對游泳的熱情](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
發表於 2023-12-05
1,852 次點閱
0 人收藏
0 人給讚
References 【知識】腰酸背痛不要來!快做6個伸展動作 (running.biji.co)
長泳距離 自由式長泳 長泳 PTT 長泳速度 蛙 式 長泳 游泳 正確 姿勢 游泳如何游的久 游泳放鬆肌肉 自由式 換氣 長泳距離 自由式速度 長泳速度 自由式長距離 自由式 不 踢水 自由式肌肉訓練 自由式游泳 蛙式肌肉 自由式長泳 蛙式如何游快 蛙式速度標準 蛙式腿部動作 蛙式好處 蛙式減肥 長泳 ptt 如何 長 泳 澎湖泳渡2022 一般人游泳速度 自由式 輕鬆 游 泳渡澎湖灣報名 泳渡澎湖灣 一般人 游泳速度 自由式 50m 時間 游泳 1500 公 尺 時間 長距離游泳 游泳1000 公 尺 時間 自由式 好處 福隆遊客中心停車場 福隆海水浴場 萬里新景點 鳥梨產季 民 進 黨 女性 小叮噹科學園區附近景點 能高主峰單攻時間 日月潭步道地圖
#游泳怎樣才能長泳 | 台灣之美
2016年6月30日 — #游泳怎樣才能長泳 ... 我自己是在暖身的時候就開始用嘴巴呼吸吸大口氣然後慢慢吐像換氣時一樣然後開始游的時候不要游太快最重要的是自由是不要每一次滑手都 ... Read More
【游泳大解密】自由式到底要划幾下手換氣?! | 台灣之美
2022年1月5日 — 依照游的距離短跟長,可以將游泳大致歸類為無氧和有氧運動,前者是短時間內 ... 用 3 下手換氣進行長泳,閉氣的時間稍長,雖然還是可以完成中長距離。 Read More
十個訣竅讓你游泳不會累! | 台灣之美
讓自己營養充足份、水份充足 · 游泳前記得先暖身、運動後也要伸展 · 改善你的泳姿和動力 · 盡可能精進技巧 · 想一想你的動作是否協調 · 把注意力放在呼吸上 · 帶輔具游泳 · 不要小 ... Read More
如何鍛鍊長泳的能力? | 台灣之美
想請問要如何鍛鍊長泳的能力?常看到有人才學幾個月就有辦法游一二千公尺我練習半年以上, 還是沒辦法游超過二百不管是自由式還是據說很輕鬆的蛙式已經游非常慢, ... Read More
鐵人訓練游泳,別再一下水就直接游3 | 台灣之美
比起一下水就尻一趟長距離的訓練,短距離、短休息、多趟數的方式也可以達到類似 ... 加入這樣的訓練內容,或是在熱身後加入3~5趟的衝刺短間歇,是有助整體泳速的進步! Read More
長泳推薦入門款一生一定要游過一次的「萬人泳渡日月潭」 | 台灣之美
2017年10月19日 — 萬人橫渡日月潭,為台灣每年9月一場非常大的游泳活動,吸引國內外游泳愛好者爭相參加,如果想挑戰自己長泳速度,或是跟嵐小編一樣純粹是一位喜歡游泳 ... Read More
長泳時,你在想什麼? | 台灣之美
2016年5月9日 — 在游泳的這段時間中,你可能會疲勞或是精神渙散,要如何集中精神,把長泳變成是可以增進你泳技的訓練,是有一些好方法的。 有些人可能會覺得游泳下水,把 ... Read More
長泳界好手吳燿宇點燃你對游泳的熱情 | 台灣之美
相關資訊整理
【海報】2004國際奧林匹克海洋嘉年華 ( 3099 )
2004國際奧林匹克海洋嘉年華海報多媒體資源國際奧林匹克萬里翡翠灣海上長泳,海上龍舟競賽,潛水淨海,關懷溫馨鯨豚之旅下面為...