吃芒果的好處和壞處 | 台灣之美
![吃芒果的好處和壞處](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
芒果性質帶濕毒,若本身患有皮膚病或腫瘤,應緊記避免進食。還有,過敏體質者慎吃芒果。是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍 ...
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芒果味道甘甜多汁,色香味俱全,營養豐富,吃芒果的好處很多,但同時也有部分人吃芒果會出現不良反應,一起來瞭解下吃芒果的好處和壞處吧。
吃芒果的好處 1 吃芒果降血脂芒果中維生素C含量高於一般水果,為56.4%~98.6%,同時芒果葉中也有很高的維生素C含量,而且具有即便加熱加工處理,其含量及營養也不會消失或者是被破壞的特點。所以,常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗,降低膽固醇、甘油三酯,有助於防治心血管疾病。
吃芒果明目芒果中維生素A的含量高達38%,我們知道維生素A對眼睛有好處,因為維生素A是多種黏膜組織所必需的成分,如眼睛、上呼吸道和消化道黏膜,並且可以促進分泌潤滑黏液,所以多吃芒果是可以明目的。
吃芒果增強免疫力芒果維生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果,維生素C有助於增強免疫細胞活性,所以多吃些芒果還可以增強人體的免疫力。
吃芒果防衰老芒果中還含有一種叫做芒果甙的物質,它有著明顯的抗脂質過氧化和保護腦神經元的作用,能延緩細胞衰老,激發肌膚細胞活力,有助於保持皮膚膠原蛋白彈性,延緩皺紋出現;而且芒果中含有比較豐富的維生素C和維生素E,抗氧性強,清潔血管能力強,可防止色素沉澱。
吃芒果防暈車人們把芒果視為緩解暈車暈船的良藥。生食芒果能改善暈車暈船症狀.其效用與酸話梅一樣。經常暈車暈船的人不妨將芒果當作「防暈藥」。
吃芒果消炎解毒熟透的芒果肉可緩解燒傷、燙傷,可作止痛消腫的良藥。芒果之所以具備特效解毒劑的作用,是因為它含有豐富的飽和甘油酯、甘油-油酸酯等成分。這些成分有益胃、清熱解毒等功效。
吃芒果美膚吃芒果能夠幫助美化肌膚。芒果中含有豐富的維生素能夠幫助潤澤皮膚,其中含有的芒果甙也能夠有效抗氧化,延緩細胞衰老。
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