單車環島訓練必讀攻略,環島新手也能順利戰勝壽卡! | 台灣之美
![單車環島訓練必讀攻略,環島新手也能順利戰勝壽卡!](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
所以,在挑戰壽卡天堂路之前,除了要先瞭解路段的困難程度,還需要確認自己的體能狀態是否足以撐過嚴峻的爬坡段,因此,制訂環島前的訓練計畫是絕對不可缺少的步驟,正確的 ...
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壽卡段位於屏東與台東交界,是南迴公路的制高點,海拔 460 公尺,位於台 9 線 455 公里處。它最為著名、同時也被稱為天堂路,從楓港 (台9縣) 南迴公路一路往上爬,就是在抵達壽卡鐵馬驛站前長達約21公里的爬坡段,這段路程不只需要咬牙撐過連續上坡,還要忍受強勁的海風吹襲,加上整個路段幾乎無蔭影庇護,在烈日下騎乘對許多人來說更是一大折磨。
所以,在挑戰壽卡天堂路之前,除了要先瞭解路段的困難程度,還需要確認自己的體能狀態是否足以撐過嚴峻的爬坡段,因此,制訂環島前的訓練計畫是絕對不可缺少的步驟,正確的訓練內容可以幫助你更有效率的進行單車環島。
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