[問題] 低碳飲食真的有用嗎? | 台灣之美
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發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:123.193.94.158(臺灣)※文章網址:...推love50921:低碳很容易執行錯誤變成節食27.52.161.16203/0417:11.
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作者arnold3 (就是愛黑絲美腿妹)
看板WomenTalk
標題[問題] 低碳飲食真的有用嗎?
時間Wed Mar 4 12:44:24 2020
有很多人都說吃碳水化合物對身體不好會變胖 所以鼓吹吃肉喝油代替澱粉 說頭腦會更清醒更強壯 但是目前很多人都是吃白飯跟泡麵當作主食 吃肉 只是當配菜而已 不像西方人可以吃牛排當主食 所以外國人就很高很壯比較健康 所以說採取低碳水飲食的話多久可以變瘦? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.94.158 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1583297066.A.326.html[1]推 truevines: 有用,搭配間歇性斷食瘦更快。我瘦20kg 68.5.10.99 03/04 12:55
推 HAKUKE: 個人體感非常有用 而且也比較健康 220.128.104.25 03/04 12:57
推 sxscts: 不到兩個月瘦3公斤 60.250.144.180 03/04 12:59
推 HAKUKE: 不過缺點是要吃到一樣的熱量會比較花錢 220.128.104.25 03/04 13:00
推 justice00s: 有 但不要全斷 減少就好 58.158.213.18 03/04 13:06
推 yafann: 非常有用,其實就是吃原型食物,營養還是 110.50.155.200 03/04 13:19
→ yafann: 滿分,澱粉可以用地瓜替代。 110.50.155.200 03/04 13:19
推 linda2520: 有用、蠻容易餓的。要多吃蛋白質 101.15.196.141 03/04 13:19
推 gj73cy9: 低碳沒有喝油好嗎... 42.76....
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