臀鈴定義 | 台灣之美
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2020年9月16日—step1/起始動作為,雙手各持一個壺鈴,手掌握住把手,將壺鈴放穩在手臂上,保持良好的體線。step2/吸氣時屁股慢慢往後坐,核心保持穩定,下蹲至大腿約 ...,進行跟髖關節(屁股)有關的動作時,如:羅馬尼亞式硬舉、壺鈴擺盪、深蹲、橋式、仰臥挺髖等動作,在進行動作時,屁股沒感覺,反而是大腿比較有感覺(如:大腿後側、股 ...,2018年9月14日—整合全身張力,臀腿發出極大力量,往地面施力,並藉著與地面對抗的...為什麼自己在初次翻譯定義壺鈴動作的時候,刻意選用「盪」這個字,而不是其他 ...,2021年4月3日—一、區...
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【照片】賽夏族矮靈祭活動 ( 37095 )
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【照片】賽夏族矮靈祭活動 ( 37096 )
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【照片】賽夏族祭典情景 ( 37070 )
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【照片】賽夏族祭典情景 ( 37076 )
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【照片】賽夏族祭典情景 ( 37071 )
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【照片】賽夏族祭典情景 ( 37068 )
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【照片】賽夏族矮靈祭活動 ( 37097 )
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