泳渡 日月潭 蛙 式 | 台灣之美
![泳渡 日月潭 蛙 式](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
2022年6月21日—泳渡時不妨使用自由式與蛙式交替,適時配合『救生浮條』休息會比較不耗體力。而比較耗費體力的蝶式,或是看不到前方的仰式較不建議。(小提醒:踩水練習+ ...,2022年7月25日—因疫情影響,很多人減少運動造成心肺耐力下降,而泳渡日月潭的3000公尺需要...肌力開放水域長泳常用的泳姿為,蛙式及自由式,前者主要依賴下肢動作 ...,,蛙式蛙泳必需手與腳與呼吸配合腳部的動作是兩腿略分,向前屈膝,腳跟與腳掌平行,後蹬,收腿,讓身體向前划行就像隻眼睛大大可愛的青娃,好吧~該是放開這救命的魚雷浮標的時候,我試著回想...
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