低碳飲食比例dcard | 台灣之美
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2022年5月31日—小弟我目前正在減肥,一天一餐,實行了十幾天的類生酮(脂肪其實吃不太夠),雖然體重有下降不少,但是發現這段期間也有便秘的問題,做了些調查發現兩 ...,2021年9月14日—...直接讓我體重直線飆升,50公斤直接變成65公斤….,我胖到大腿走路都會摩擦到,所以下定決心要減肥了-外食,攻略,碳水,低碳飲食.,昨天在美食版看到有人問減肥該怎麼吃,這邊跟大家分享我的低醣生酮菜單,1.培根雞蛋高麗菜,這個作法非常簡單,在超市挑了碳水糖最低的培根爆香,油逼出來後加蛋成形 ...,2021年5月8日—這禮拜開始嘗試低碳,控制1300-1...
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