2022 單車攻略 | 台灣之美
![2022 單車攻略](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
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最後,給大家一點長爬坡賽事的建議。 第一點 點到即止,意思是不要硬跟其他人,每個人爬坡的節奏不一樣,當你看到你的功率或心率持續在zone4以上時,就該要考慮放掉前面的人了,這種長坡賽事,是長時間的戰爭,當你前面爆掉,後面就會很慘,甚至會騎不完。 第二點 塔塔加是屬於高速坡的路線,前面30公里更是接近平路的坡度,因此有跟集團騎速度一定比自己騎快很多,跟西進武嶺不太一樣,武嶺可以完全靠自己能力騎,因為坡很陡,但塔塔加有跟集團時間真的會差蠻多的。 第三點 適時的抽車,同一姿勢維持久了,肌肉就會疲勞,一直坐著,屁股會越來越不舒服,站起來抽一下車除了舒緩屁股的不適,也可以轉換一下騎乘的肌群,避免單一肌群過度疲勞,但不是用力高功率的抽車,...
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2022 Never stop永不放棄塔塔加….. | 台灣之美
2022年4月26日 — 2年前安排從「7-11和社門市騎到塔塔加」,路程大概43公里,花了5個小時多才騎上塔塔加,當下我就說我以後不會再來騎塔塔加了。 Read More
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2022 塔塔加探索新中橫賽事全記錄 | 台灣之美
2022年4月26日 — CYCLINGTIME.com - 專業自行車入口網站。 透過網路平台,提供多元化的自行車相關服務與資訊; 將自行車帶入生活,進一步推廣自行車文化。 Read More
2022永不放棄-塔塔加探索新中橫自行車活動 | 台灣之美
2022永不放棄-塔塔加探索新中橫自行車活動 ... 交通管制: 活動當天塔塔加往返阿里山車輛暫時避開活動時段(06:00~14:00),以避免造成不便並可降低交通擁塞。 Read More
新中橫自行車賽近千單車好手拚上玉山塔塔加 | 台灣之美
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