還有助解便秘!必知百香果食用2大禁忌與挑選方法 | 台灣之美
![還有助解便秘!必知百香果食用2大禁忌與挑選方法](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
酸甜的百香果是許多人的最愛,「果汁之王」百香果,因為果肉果汁散發出多種水果的香氣且營養豐富,不僅酸甜開胃...
![還有助解便秘!必知百香果食用2大禁忌與挑選方法](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
百香果有「果汁之王」美稱,它的金黃色澤來源是「類黃酮」,有很好的消炎作用,能改善過敏、牙周炎,百香果還含有豐富的維生素B、C、葉酸、多酚類,能保養血管、暢通血液、提高鐵的吸收,改善貧血、防止動脈硬化,更有抗老、抗癌的效果!
壓力:泛酸能幫助維持血糖平衡與能量供應,香酚則有舒緩壓力焦慮、幫助放鬆與助眠等好處。另外胺基酸有助消除疲勞, 視力:維生素A和beta胡蘿蔔素,能幫助眼睛適應光線、預防乾眼症、黃斑部病變等問題。 清腸消脂:膳食纖維有助清理腸胃、排出廢物、維持腸道菌平衡等。 緩解過敏:beta胡蘿蔔素有抗氧化、消炎的效果,對於改善過敏也有幫助。 低GI:美國紐澳良臨床註冊營養師 Katherine Marengo 審訂的文章指出,百香果的GI值較低、不容易使血糖急速上升,因此也是糖尿病患者的優質水果選擇;另外部分小型研究則認為,百香果中的雲杉醇/白皮杉醇(piceatannol)的物質,可能有助於促進代謝機能,提高胰島素敏感性。 有益心臟:百香果高鉀、低鈉的特性對降低血壓、維持心臟健康有幫助,此外帶籽吃的百香果富含大量膳食纖維,有助排除血管中多餘的膽固醇,對心臟健康也有益。 百香果營養價值(每100克) 熱量 66kcal 碳水化合物 10.7g 膳食纖維 5.3g 鈉 2mg 鉀 200mg 鈣 5mg 鎂 27mg 維生素A總量(IU) 1617I.U. ...
百香果不能跟什麼一起吃 百香果壞處 百香果的好處和壞處 百香果晚上吃 百香果膽固醇 百香果籽的功效 百香果什麼時候吃 百香果糖尿病 百香果功效及禁忌 百香果晚上吃 百香果壞處 百香果的吃法 百香果什麼時候吃 每天吃百香果 吃百香果的後果 百香果的好處和壞處 shuishe pier 創意市集擺攤 秀姑巒溪介紹 北海岸開車看海 手作市集 北竿必吃 石壁住宿 草嶺溫泉
百香果堪稱減肥聖品,營養熱量、6大功效好處一次看 | 台灣之美
還有助解便秘!必知百香果食用2大禁忌與挑選方法 | 台灣之美
酸甜的百香果是許多人的最愛,「果汁之王」百香果,因為果肉果汁散發出多種水果的香氣且營養豐富,不僅酸甜開胃... Read More
「果汁之王」百香果全身是寶!能穩定神經、改善貧血腎臟病患 | 台灣之美
2018年8月23日 — 營養師洪若樸強調,食用百香果有禁忌,其中有胃潰瘍、胃發炎,及胃酸分泌過多者,不適合吃。另百香果的鉀含量偏高,腎臟病患及洗腎患者,因為尿量 ... Read More
百香果抗癌解毒!4大挑選禁忌這3類人吃要注意 | 台灣之美
2019年8月4日 — 除了芒果、鳳梨之外,炎熱的夏天無庸置疑是熱帶水果「果汁之王」百香果的旺季,不僅吃起來酸甜又香氣十足,一切開的金黃果汁就含有豐富「類黃酮」, ... Read More
果汁之王「百香果」抗老防癌、改善便秘!但這3種人要注意 | 台灣之美
2020年7月4日 — 哪些患者不宜吃百香果? ... 百香果的鉀含量豐富,以100公克為例,鉀含量就有200毫克,在水果裡堪稱與木瓜等瓜類水果同級,算是高鉀水果。 腎臟病患:儘管高 ... Read More
醫生死也要阻止你吃「百香果」!因為百香果的好處這麼多..... | 台灣之美
2022年8月17日 — 百香果能夠入藥,有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。將百香果果肉挖出,紅棗去核,放入開水中沖泡。待開水變溫水後,加入蜂蜜攪拌,起到 ... Read More
相關資訊整理
【照片】百香芒果汁 ( 22845 )
百香芒果汁照片多媒體資源百香芒果汁.餐前酸甜果汁,清清嘴內口氣和腸胃,讓你更有食慾享受主餐的美味。下面為大家整理此照...