喝白開水排毒、抗癌9大好處「3個時間」一定要來一杯! | 台灣之美
![喝白開水排毒、抗癌9大好處「3個時間」一定要來一杯!](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
2020年1月6日—水透過運輸功能,將外界的氧氣運送到血液中,同時把體內的廢物和有害物質,透過尿液或糞便排出體外。當外界的溫度高於體內產生的熱時,水透過皮膚的 ...
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對於人類而言,水是一種僅次於氧氣的重要物質,人體重量的70%都是水;根據資料顯示,一個成年人不吃東西,只依靠身體內儲存的營養物質以及組織的消耗,能存活7天;但不喝水,只能存活3天。由此可見,水對於生命有多重要,只要身體喪失10%的水,健康就會亮起紅燈,喪失20%的水,生命就會有危險。
白開水的力量 比你想得還強大
水不僅僅是構成人體的主要成分,而且還有許多不為人知的生理功能,無論是營養物質的消化、吸收、運輸和代謝,或是廢物的排泄,又或是體溫的調節,都離不開水。
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水擁有強大的溶解能力,能夠溶解眾多物質,並且使其保持為離子的狀態;水在人體中會直接參與氧化還原反應,促進身體內部各種生理活動和生化反應的進行。如果沒有水,則無法維持基本的呼吸、循環、吸收、消化、排泄等生理活動,新陳代謝也無法正常進行。
水透過運輸功能,將外界的氧氣運送到血液中,同時把體內的廢物和有害物質,透過尿液或糞便排出體外。當外界的溫度高於體內產生的熱時,水透過皮膚的蒸發,及時出汗,幫助皮膚散熱;當外界的溫度低於身體溫度的時候,由於水的比熱較大,能夠發揮調節體溫的作用,保持其恆定。
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白開水是最基礎、最有效的飲用水。在中醫養生學的觀點裡,白開水屬於中性物質,能夠把體內的陰、寒、濕、毒等有害之物,透過排泄帶出體外。純淨的白開水在進入人體後,能夠立即發揮功能,如調節體溫、輸送養分以及清潔身體內部。科學家研究發現,煮沸後自然冷卻的白開水,最容易穿透細胞膜,可促進新陳代謝,增強免疫能力。
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