不碰這樣!營養師夏天吃冰照樣瘦 | 台灣之美
![不碰這樣!營養師夏天吃冰照樣瘦](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
熱量☀簡鈺樺營養師☀營養師揭夏季涼品挑選關鍵:營養師挑選的是仙草、愛玉、...涼品選擇眾多,隨處可得的像豆花、冰棒、霜淇淋、挫冰(不論是芒果冰、紅豆牛奶冰…
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天熱吃冰去~但芒果冰熱量超高加煉乳飆破400卡 | 台灣之美
2015年5月23日 — 水果界熱量第一名竟是夏日最夯的芒果,營養師說如果光是吃碗芒果冰熱量可能就有300大卡,很多人喜歡再加煉乳,這一碗吃下肚就飆破400大卡,常常吃 ... Read More
盛夏吃冰怕爆熱量?營養師揭「前3名配料」一吃就破500卡 | 台灣之美
2022年7月13日 — 炎炎夏日來碗剉冰最享受!除了用雪花冰、黑糖剉冰做基底,變身成大家最愛的蜜豆冰、 芋圓冰、紅豆冰、芒果冰等眾多口味,甜蜜蜜的配料如珍珠、愛玉等 ... Read More
一碗雪花冰500大卡!清冰熱量也高?營養師公開「這些配料 ... | 台灣之美
2019年8月15日 — 冰的種類很多,和冰淇淋相比,刨冰沒有太多乳脂肪的問題,是最低熱量的冰 ... 選擇口味單純的牛奶雪花冰,而不是草莓、芒果、巧克力等香甜的雪花冰。 Read More
雪花冰、冰淇淋熱量高等同1.3碗白飯 | 台灣之美
其實這2個答案都是錯的,來看看裝到快滿出來的芒果雪花冰,營養師說光是底層的雪花冰,就有200大卡,再加上芒果還有煉乳舖成,熱量至少340大卡,成了高熱量冰品第一名; ... Read More
夏天吃冰的3大陷阱!「剉冰」配料熱量最高的不是粉圓、煉乳 | 台灣之美
2015年7月2日 — 像是牛奶、芒果、草莓等各有其擁護者,然而有些冰磚是以添加化學糖漿的方式來製作,熱量亦不低,因此想吃的時候建議還是選擇「清冰」為佳唷! 陷阱題No.2 ... Read More
吃剉冰就是要加煉乳? 芒果雪花冰糖份=45顆方糖! | 台灣之美
2016年7月30日 — 營養師楊承樺表示,煉乳本身有多加砂糖或是糖漿的部分,原本就是要吃起來比較甜,所以如果要吃冰的人能不要加煉乳就不要加;冰品加上煉乳,熱量飆升,恐 ... Read More
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