碳水循環飲食 | 台灣之美
![碳水循環飲食](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
在低碳與無碳日中,因為碳水化合物攝取量少,血液中的血糖較不易受到影響,能減少胰島素分泌,身體會傾向分解更多脂肪作為能量,進而達到減脂效果。
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