【三項鐵人】三項鐵人賽事大觀 | 台灣之美
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對於中老年跑者而言,肌肉流失是一個嚴重的問題,但有一種訓練可以避免肌肉的流失,那就是力量訓練,許多科學研究一致強調,力量訓練對抗這種年齡相關的肌肉流失非常有效,...
李吳菊[2]2023-12-08
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2022TIS桃園市第二屆鐵人兩項錦標賽 | 台灣之美
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