您最適合哪種運動? | 台灣之美
![您最適合哪種運動?](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
常見的運動種類包括有氧運動、肌力重量訓練與柔軟度運動。『有氧運動』有許多廣為人知的優點,增強心肺耐力和免疫抵抗力,改善高血壓、糖尿病,預防心血管疾病,減輕 ...
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