銀杏治健忘?其實銀杏只適合這3種人吃 | 台灣之美
![銀杏治健忘?其實銀杏只適合這3種人吃](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
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當你身邊有人老是忘東忘西,這時你是不是都會告訴他「你該吃點銀杏了!」,可見銀杏與記憶力,已經在人們的心中劃上等號了,但事實上,吃銀杏只對特定族群才有效,而至於是哪些人了?讓我們看下去!
出門後,過了半小時才想起來忘記帶鑰匙,還是跟朋友相見歡,卻總是聊著重複、說過的事情呢?說到這些健忘症的徵兆,想必有人心中OS:你快去吃銀杏吧!可是為什麼吃銀杏能讓記憶力提升呢?這是真的嗎?其實,已經有研究表示,目前沒有任何科學證據指出一般人吃銀杏可以讓記憶力變好,只有以下這3種人,才有明顯的改善記憶力的效果。
銀杏適合哪些人吃? 心血腦疾病者 腦血栓、腦中風。 高血壓患者 心絞痛、心肌缺血、冠心病、高血壓、高血脂、高血糖。 失智症年長者 老年癡呆。
研究表示,銀杏可以幫助治療癡呆、阿茲海默症所引起的記憶力問題,因為銀杏的主要功效,是活化大腦血流與刺激神經細胞,提高血液循環,包括:改善四肢冰冷、末梢血液循環,促使提升人體所有器官的供氧量,保護神經細胞,以防記憶力衰退。
雖然沒有任何科學研究證實,一般人吃銀杏記憶力也會變好,但還是能當作日常保健食品[1]服用,只是份量,以一天攝取100毫克就好,對於延緩衰老、增強細胞繁殖力、使細胞壽命延長,多少有幫助,只是說效果不比心血腦疾病、高血壓、失智症年長者,來得明顯!
話說,這3種人適合吃銀杏改善記憶力衰退的問題,那麼有哪些人不能吃銀杏呢?
3種人不適合吃銀杏 年紀大且有出血問題
因為吃銀杏具有活化血流的功效,所...
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