立夏睡午覺、吃紅色食物養心2類人不宜睡太久| 節氣 | 台灣之美
![立夏睡午覺、吃紅色食物養心2類人不宜睡太久| 節氣](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
2021年5月5日—從立夏開始,還適合多吃紅色食物,紅色食物入心,多有溫熱、陽氣足、能量較多的特性。例如,紅豆、洛神花、紅棗、紅蘋果、枸杞、桑椹、山楂、櫻桃、紅蘿蔔 ...
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「立夏」要養生,每天中午多做1 件事就能養好「心」 | 台灣之美
立夏宜吃紅色食物養心,增酸減苦多吃瓜豆 | 台灣之美
2022年5月9日 — 俗語有云「夏吃豆,勝吃肉」,以前中國名間有吃「立夏飯」的習俗,所謂立夏飯即將紅豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等5種顏色的豆子與白米拌在一起煮成米飯, ... Read More
立夏不能吃什麼食物?該怎麼吃才養生?專家揭密2個飲食禁忌 | 台灣之美
「立夏」時節屬於肝氣漸弱、心氣漸強,飲食應以偏酸為原則,補腎來助肝,強化胃腸功能,以抵禦接下來的暑氣的侵害,民眾也可在家自製醃嫩薑,既可暖胃且不會上火。在此時節 ... Read More
立夏睡午覺、吃紅色食物養心2類人不宜睡太久| 節氣 | 台灣之美
2021年5月5日 — 從立夏開始,還適合多吃紅色食物,紅色食物入心,多有溫熱、陽氣足、能量較多的特性。例如,紅豆、洛神花、紅棗、紅蘋果、枸杞、桑椹、山楂、櫻桃、紅蘿蔔 ... Read More
【認識節氣】5月5立夏養生要養心多吃紅色食物紅豆、蘋果 | 台灣之美
【認識節氣】5月5立夏養生要養心多吃紅色食物紅豆、蘋果 · 1、蘆筍:清熱止渴、增強免疫力、預防心血管疾病等功效。 · 2、彩椒:降低膽固醇和心血管疾病發生的風險。 · 3、 ... Read More
立夏養生宜「補脾養心、增酸減苦」,這樣吃做動養心不生病 | 台灣之美
2022年5月5日 — 從陰陽五行來說,紅為火,入心,補氣補血,故夏季養心,多吃紅色食物最適當,例如,紅棗、番茄、櫻桃、紅豆、山楂、紅麴、紅鳳菜等都是不錯的選擇。至於補 ... Read More
今天立夏簡單養生秘訣:多吃紅色食物睡飽子午覺 | 台灣之美
2022年5月5日 — 夏天既然重在養心,對應到陰陽五行是屬紅色。建議可以適量吃些紅色食物。像是紅蘋果、草莓、番茄、紅蘿蔔、紅鳳菜、紅豆、紅色的辣椒與 ... Read More
立夏養生 | 台灣之美
2022年5月4日 — 俗語有云「夏吃豆,勝吃肉」,以前中國名間有吃「立夏飯」的習俗,所謂立夏飯即將紅豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等5種顏色的豆子與白米拌在一起煮成米飯, ... Read More
立夏養生首重「護心」 這樣吃這樣睡最養心 | 台灣之美
2020年5月5日 — 保證胃腸功能正常,抵禦暑熱侵襲,是夏季養生的重要一環。立夏之後,人們大量排汗會造成人體陽氣不足;皮膚易於開泄,而多食用酸性的食物及藥品,可以使 ... Read More
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