24節氣養生法【如何練成?一文讀懂廿四節氣表與飲食指南】 | 台灣之美
![24節氣養生法【如何練成?一文讀懂廿四節氣表與飲食指南】](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
【立春】開始踏入春季,一年之始,氣溫逐漸回暖,濕氣增加開始趕走乾燥,萬物回春。·【春分】侯溫和,雨水明顯增多,陽光充沛。·【立夏】夏季嘅第一個節氣,氣溫明顯有所 ...
![24節氣養生法【如何練成?一文讀懂廿四節氣表與飲食指南】](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
【立春】開始踏入春季,一年之始,氣溫逐漸回暖,濕氣增加開始趕走乾燥,萬物回春。
【春分】氣侯溫和,雨水明顯增多,陽光充沛。
【立夏】夏季嘅第一個節氣,氣溫明顯有所提升,雷雨增加,炎暑開端。
【夏至】夏至後嘅一段時間氣溫都會持續提升,所謂「不過夏至不熱」,一般一年內最熱嘅一日會出現響夏至後嘅十至二十日。
【立秋】踏入秋季嘅第一個節氣,雖然氣溫都會維持炎熱,但會逐漸暑去涼來,立秋係農作物嘅收成期,以前立秋更加會有慶祝活動。
【秋分】氣溫漸涼,潮濕天氣逐漸被乾燥取代,降雨開始減少,所謂「秋風起,三蛇肥」,原因係蛇冬眠前需要有足夠養分渡過寒冬,亦意味冬天不遠了。
【立冬】代表冬天開始嘅節氣,但天氣唔會一下子就好凍,只係降雨會進一步減少,氣候由清涼驟變陰涼。
【冬至】至有極或最嘅意思,呢段冬至嘅時間會愈來愈凍,之後將步入一年間最凍,最乾燥嘅日子,亦鮮有落雨情況。
【第二種】24節氣表中反映降水嘅七個節氣
【雨水】 落雪嘅地方冰雪開始溶化,雨量驟增。
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