適合東方女生的輕保養,溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血 | 台灣之美
![適合東方女生的輕保養,溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
![適合東方女生的輕保養,溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
愛漂亮的女生,應該都有每日保養的習慣吧!臉部的保養讓肌膚得到滋養、得以重生。那麼身體的保養呢?就交給食物吧!自古以來,中醫食療的觀點就一直為人推崇,依據個人的體質,搭配不同屬性的食物,便能衡平身體的不適,達到吃出健康並且預防疾病的效果。
28歲過後,我對於「養生」的觀點有了微妙的轉變,以前總覺得好好掌握吃進肚裡的食物,是為了好好維持身材、控制體重;而現在則認為「調養體質」才是最重要的。多年前,曾因為生理期間經常頭疼、面色慘白而去看中醫,醫師和我說:「子宮好,女人才好。貪涼造成子宮提早老化的現象非常普遍,不可不甚!」醫師的這番話讓開始改變飲食習慣,雖然現在擔心衰老有點太早,但現代人晚婚、晚生的現象相當普遍,提早保養好自己的身體、子宮,讓使用期限延長也顯得更重要了!
認識我的人都知道,我平時幾乎不喝冰飲,即使很熱的夏天,也頂多淺嚐幾口,天起轉涼、生理期間我會喝些溫補的黑糖茶,來幫自己暖身,當下便會覺得舒服許多,長期下來,怕冷的體質確實有很大的改善。
為什麼要喝「黑糖」? 「黑糖」對身體有什麼好處?
然而,市面上黑糖的原料和製作方法有很多種,有些飲料店或量販店所販賣的是調和黑糖,也就是白糖加糖蜜融合而成;另一種則是新鮮白甘蔗熬煮製成的古法黑糖。
有些人會特地去買沖繩黑糖,我自己則是比較喜歡台灣白甘蔗黑糖香醇的口感,此種黑糖的製程方法蠻費工,是將甘蔗榨出來的甘蔗汁除去雜質後以高溫熬煮,除去水分而得,因黑糖熬煮的時間較長,因此顏色較深、味道也較濃郁,因此很適合加入茶飲中增添風味。
白甘蔗黑糖與白糖、黃糖不同的是,黑糖因為沒有再經過進一步的精緻化過程,保留了甘蔗當中許多礦物質及營養素,黑糖中含有豐富的鐵質、鈣質、鎂、維生素B2、葉酸、胺基酸等營養素,因此,一直被當成女性聖品。
以營養學的觀點,鈣質可以幫助肌肉放鬆、穩定情緒,足夠鈣的攝取有助子宮收縮,幫助經血的排除,相反地,血鈣不足則很容易...
適合東方女生的輕保養,溫補「黑糖」暖子宮、調經期、補氣血 | 台灣之美
喝菊花茶功效多!「可清熱解毒、減肥排毒」中醫師 ... | 台灣之美
黑糖枸杞菊花茶功效 | 台灣之美
喝枸杞菊花茶的功效與禁忌有好多種?菊花茶的禁忌與作用 | 台灣之美
黑糖枸杞菊花茶功效 | 台灣之美
菊花茶功效多但這7類人千萬不要喝 | 台灣之美
紅棗和它一起泡,每天堅持喝二杯,十天體內濕氣全消 | 台灣之美
黑糖枸杞菊花茶功效2022 | 台灣之美
【照片】秋季9-10月杭菊盛開 ( 37815 )
秋季9-10月杭菊盛開照片多媒體資源秋季9-10月杭菊盛開下面為大家整理此照片的相關資訊:媒體名稱:秋季9-10月杭菊盛開類型:...
【照片】南投溪頭花卉 ( 32617 )
南投溪頭花卉照片多媒體資源南投溪頭花卉下面為大家整理此照片的相關資訊:媒體名稱:南投溪頭花卉類型:照片媒體說明:南投...