就著陽光吃早餐 | 台灣之美
![就著陽光吃早餐](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
本書中介紹的各種早餐按照兒童營養專家的建議,充分提供給孩子所需要的營養素,如水、蛋白質、糖類、脂肪、礦物質和維生素,並且將各種孩子必需的九類食物分門別類,整理 ...
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第1章 牛奶——白色的血液
第1節 草莓牛奶 第2節 牛奶牛肉羹 第3節 番石榴雪泥 第4節 香菇瘦肉牛奶麥片粥
第2章 水果——甜蜜的醫生
第1節 牛肉蘋果 第2節 蘋果雪 第3節 空心粉桔子水沙拉 第4節 香蕉奶糊 第5節 桂圓湯
第3章 蔬菜——健康大使
第1節 茄子三明治 第2節 涼拌捲心菜 第3節 青菜粥 第4節 南瓜拌飯 第5節 青紅玉米 第6節 拌菠菜鬆 第7節 素炒白菜 第8節 雙色蘿蔔
第4章 豆類——植物肉
第1節 臘八粥 第2節 花生奶露 第3節 鹹豆漿 第4節 綠豆百合湯 第5節 芝麻糊
第5章 麵粉——最樸實的關懷者
第1節 四彩珍珠湯 第2節 雞絲掛麵 第3節 貓耳朵湯 第4節 撥魚麵 第5節 海綿蛋糕 第6節 麵茶 第7節 鍋貼
第6章 大米——成長守護神
第1節 什錦粥 第2節 素糯米卷 第3節 芝麻湯圓 第4節 米粉湯 第5節 米漿
第7章 海帶——智慧助長品
第1節 海帶白菜蒜瓣粥 第2節 涼拌海帶 第3節 涼拌三絲 第4節 紫菜海帶湯 第5節 海帶燒木耳
第8章 蛋——大腦能源提供商
第1節 蒸蛋羹 第2節 蛋黃酸奶糊 第3節 火腿雞蛋餅 第4節 蘑菇炒雞蛋 第5節 雞蛋炒豆腐 第6節 雞蛋餃子
第9章 肉——強壯身體的保證
第1節 肉餡湯圓 ...
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