跨欄動作教學 | 台灣之美
![跨欄動作教學](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
2018年1月23日—田徑手的跨欄,我家的健身拉筋練核心武器!時常在電視、或是操場看到的跨欄,都是田徑手等專業跑步訓練時的輔助器材,當看著 ...
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110100公尺跨欄訓練!令你知道如何練! | 台灣之美
2020年3月20日 — 跨欄訓練: 跨欄是短跑的一種,所以也可以應用短跑的訓練理論。和短跑一樣,跨欄的速度訓練包括加速度訓練和比賽模擬。可是,由於跨欄的欄架,跨欄很難 ... Read More
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