路跑- 露營- 飛行傘 | 台灣之美
![路跑- 露營- 飛行傘](https://i.imgur.com/2P5xFLc.jpg)
1.老鷹捉小雞,丟手絹,跳格子,到下關,救人,鬥雞,熊瞎捉人,群馬混戰。·2.打彈子,跳皮筋,刷陀螺,擲杏核,耍空竹,放風箏,鬥草。·3.球類:皮球、籃球、排球、 ...
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運動減壓好樂活,活力滿滿再出發!
勞委會統計處指出,台灣每年工時為2,140.8小時,顯示現代人的經濟活動已占據生活中大部分的時間,從事運動與休閒活動儼然成為調劑工作壓力的好辦法。
在繁忙的工作日程中,撥出時間陪伴家人或參與休閒活動, 保持愉快的心情,重新整裝出擊,亦能展現更好的工作效能!
好的活動除了要對環境有良好觀察力和適應力,更是學習同伴互助、培養團隊向心力的好途徑。例如登山首重團隊合作,在山上每一個成員都是重要的夥伴,需要互相幫忙扶持,跟平地唾手可得的水源、糧食不一樣,高山上的克難天然環境裡,夥伴們是唯一也最重要的資源,而這些登山過程中的體會也讓他在企業運作中感受到很多的相似感而深有體 認。
戶外活動百百種,我們如何放下工作選擇休閒運動??當然因參與程度各有不同,而休閒活動的項目更是五花八門。
現在開始吧.....認識台灣的方式並不難,走出水泥叢林,放下手邊的滑動的3C產品,真正接觸大自然重新感受我們與這片土地的關係性,當實際去感受、實際去體驗的時候,我們看待這片土地方式一定會大不同。
現在有很運動種類深受大家的喜愛,最受歡迎的戶外運動項目有哪些呢?
水面運動及航海類:
1.潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2.航海:衝浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
陸地運動及單車運動:
1.徒步:散步,行軍,跑步,暴走,定向越野,獵狐。
2.單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。
山地運動及地下活動:
1、登山:徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山。
2.速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔車降、滑降〕。
3.攀爬:攀岩,攀石,器械攀登...
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