油條熱量ptt的八卦,PTT、YOUTUBE ... | 台灣之美
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作者dora5064 (辛辣香腸興)
看板FITNESS
標題[心得] 外食族熱量分享
時間Tue Mar 6 22:23:48 2018
嗨,大家好 好久不見了有人還記得我嗎 本來是打算要每週更新的 但我怕太像打廣告所以就暫停了一陣子 這次來是最近做了兩個實用系列 放在版上對一些人應該蠻有幫助的 特此前來分享,沒有要宣傳自己的意思 所以底下也不用推文求站內囉:) 但還是歡迎喜歡的人幫我按個推讓更多人看到~ 進入正題 - - 某個hen常見的蕃薯 - $15 <114kcal (27.3c|0.2f|0.9p) $20 140kcal (33.3c|0.2f|1.1p) $25 190kcal (45.4c|0.3f|1.5p) $30 241kcal (57.6c|0.4f|1.9p) $35 292kcal (69.7c|0.5f|2.3p) $40 343kcal (81.8c|0.5f|2.7p) $45 394kcal (93.9c|0.6f|3.1p) $50 444kcal (106c|0.7f|3.5p) $55 495kcal (118.2c|0.8f|3.9p) $60 546kcal (130.3c|0.9f|4.3p) $65 603kcal (143.9c|0.9f|4.3p) $75 >635kcal (151.5c| 1f |5p) - 相信很多看我ig的人都很愛夯番薯吧 每次秤完重付完錢都要偷偷看重量回家算 今天直接把各個價錢的熱量寫出來 下次買了記住價錢再回來查表就好囉 - 地瓜是很好的碳水來源 含有豐富的膳食纖維,有飽足感,也不會大幅的影響血糖波動 好吃又隨手可得,價錢也不高 大概就是大家喜歡地瓜的原因 — - ○ 全台 ‧ 永和豆漿 ● - *都是一個的熱量* 鍋貼 75kcal (9c | 3.5f | 1.8p) 肉包 229kcal (25.3c | 11f | 7.2p) 菜包 209kc...
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[心得] 外食族熱量分享 | 台灣之美
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